Перейти к содержимому

Обливание водой

oblivanie_vodojОбливание водой также как и применение лечебных ванн и паровых ванн очень полезно для поддержания здоровья, и приведения организма в норму после различных заболеваний.
Обливание ног полезно делать когда организм ослаблен после болезни. Для этого ноги оголяем до колен, ставим их в тазик и лейкой или душем несколько раз поливаем холодной водой снизу вверх, сверху вниз. Особое внимание уделяем коленям.
Обливание бёдер — делается стоя непосредственно после обливания ног.
Обливание нижней части тела — нужно проделывать сразу после принятия паровой ножной ванны, для этого тело сначала обливают водой сзади сначала от ноги до бёдер и выше. После этого равномерно обливают нижнюю часть тела в основном область поясницы.
Обливание спины — отлично влияет на на позвоночник и кровообращение. Для этого, от затылка до пяток сзади обливаем все тело. Делаем это 3-5 раз. Заканчивается данное обмывание грудью и животом.
Обливание всего тела — делается при нормальной температуре, спереди и сзади 3-4 раза попеременно. Оно улучшает циркуляцию крови и закаляет организм. Это обливание особенно полезно здоровым полным людям. Но если человек слаб и болен, то ему обливание можно делать тёплой водой.
Обливание водой верхней части тела — делается так, чтобы вода не попадала на нижние части тела, для этого человеку нужно нагнуться над ёмкостью и так поливать чтобы вода по плечам стекала вниз, эту процедуру повторяем 3-4 раза, после чего обмываем руки, лицо и быстро одеваемся.
Обливание рук - заключается в обливании только руки начиная с кисти и в верх по плечу. Эта процедура очень полезна для закаливания рук оно полезно для устранения застоя в руках крови, для того чтобы излечиться от ломоты и ревматизма.
Обливание головы — нужно делать так, чтобы вода текла за уши попадая на щеки и на закрытые глаза. Процедура повторяется 2 раза. Вытираем насухо волосы.


Просьба оставлять комментарии и высказывать своё мнение.

Мне очень важен Ваш комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Besucherzahler
счетчик посещений